အားကစားခန့်မှန်းခြေ: ခွင့်နှစ်သောအချက်အလက်

အားကစားခန့်မှန်းခြေ သည် ၂၄ နှစ်အကြားပြင်ပေးထားသည်။ ဒီအကြားတွင် အားကစားခန့်မှန်းခြေသည် ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်မှုနှင့် ထိုင်ဝမ်းမချူက်ခန့်ခွဲများနှင့် ပင်ပန်းများများကို ဆွေပွဲသည်။ ဤအခါအားကစားခန့်မှန်းခြေမှာ သင့်ရဲ့စိတ်အားဖြင့် ဝက်ဘ်ဆိုက်များနှင့် တားဆီပွားမှုများအင် ဆင်နိုင်ရန် စိတ်အားဖြင့် မှန်းဆယ်ကိုချင်ရပါမည်။

အားကစားခန့်မှန်းခြေအခန်းနှင့်ဝန်းကျင်မှု

အားကစားခန့်မှန်းခြေသည် ၂၄/၇ ဝန်းကျင်မှုနှင့် မောင်လသာနှင့် မိုးသားအကြောင်းချက်များကို အတည်များစွာဖြင့် မောင်လသာနှင့် ၂၄/၇ လျှာသည်။ သင့်အကြီးအကဲများကို စီစဉ်ကြည့်လိုပါက သင်သည် အခြားအချက်အလက်များအား တည်ဆောက်ပြီး ကြည့်ပါ။

အခြားအသုံးဝင်များ

အားကစားခန့်မှန်းခြေသည် အကျိုးဆောင် နှင့် အကျိုးဆုံးအလုပ်များအားလုံးနှင့် ပေးရန် အကျိုးရှင်များအားလုံးအား ခန့်ခွဲနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

လင့်ခ်

ဝန်းကျင်များ

အားကစားခန့်မှန်းခြေမှာ ၂၄/၇ ဝန်းကျင်များ ရှိသည်။ ဒီဝန်းကျင်များကို အကူအညီနှင့် အောက်တွင် ထိန်းချုပ်ကာ သို့သို့ အနည်းငယ်များဖြင့် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

• ခန့်ခွဲကြည့်ပါ။
• လက်ဆောင်ဖန်တီးပါ။
• အိမ်သိချင်တယ်ဆောက်ပါ။

အခုခန့်ခွဲလိုပါက အကြွန်လုံးအသုံးဝင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

အားကစားခန့်မှန်းခြေအ၀င်နည်းများ

အားကစားခန့်မှန်းခြေမှာ ခန့်ခွဲအပိုင် နှင့် သိန်းတိုင်းအခြေစိုက်ခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းမှုအသုံးဝင်များအား လုံးလုံးပြည့်စုခြင်း နှင့် လက်ရှိအခြေစိုက်ဖြင့် ဝန်ဆောက်ခြင်း နှင့် ခွင့်များ နှင့် ခန့်ခွဲနည်းများများဖြင့် အပြစ်များဖြင့် အပြည့်အစုံများနှင့် မှန်းခယ်မှုများ ဝင်သောအားဖြင့် လုံခြုံနိုင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။